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Dica de saúde: dieta para perder 4kg em 30 dias

Toda dieta exige acompanhamento de um profissional e não é milagrosa, exige dedicação e força de vontade. O segredo dessa dieta é a união de exercícios físicos e uma dieta criada especialmente para secar...

Focado nos treinos

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Ando postando poucas coisas por aqui, mas não abandonei o blog. Agora estou mais focado nos treinos, havia perdido muito rendimento nas semanas que fizeram muito frio, não consegui treinar 100%, agora voltei a...

Entre os dez melhores do mundo

Canoísta brasileiro conquistou o primeiro lugar na Final B da 1ª Etapa da Copa do Mundo de Canoagem Velocidade, realizada neste fim de semana, na República Tcheca O jovem canoísta brasileiro (21 anos), Nivalter...