Author: Jefferson Sestaro - Translate to:  En · Pt · Es

Praia Grande tem 10 canoístas campeões estaduais

Foto: divulgação Um total de 10 atletas da equipe do núcleo de Praia Grande, do Programa Navega São Paulo, se consagraram campeões paulistas de canoagem oceânica. Os títulos vieram após a realização da terceira...

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DICA: As Vitaminas C, B5, B6 e B12, exercem diversas funções importantes no organismo, como nos processos imunológicos, no processo de queima de gordura, e nos processos metabólicos de geração de energia, essas funções...

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DICA: O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda o consumo de 500 a 800mg de sódio por cada litro de água consumida para pessoas que estão em atividade física por mais de uma hora....

Lições por Dawid Mocke

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Nesse video, dá pra ter breve noção de como Dawid Mocke ensina a remar um Surfski. De forma rápida e ágil, o giro dos braços, angulação dos ombros e cotovelos, assim como a pegada...

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DICA: Em caso de carência, a falta de Potássio pode causar problemas de ritmo cardíaco e debilidade muscular, assim como as famosas câimbras. A inclusão do potássio nas bebidas esportivas ajuda na reidratação através...